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2021年・自己紹介はこちら・お話しましょう11〜〜〜♪・何でも雑談
日時: 2021/01/02 15:07
名前: りり

2021年、あけましておめでとうございます

今年も よろしくおねがいします。

写真は、横浜ズーラシアのゴールデンターキンです。
今日ズーラシアに行って、開園直前に園長さんの挨拶がありました。100人くらいは並んで待ってたかな?
アットホームで良い感じでした。

ゴールデンターキンは、2000〜4000mの山岳地帯にすんでいて、夏は高地へ、冬は低地へ移動しながら、群れでくらしています。体じゅうに臭腺(しゅうせん)があり、そこから分泌する油じみた液のために、いつも毛がべとついています。このべとつきは、霧で体がぬれるのを防ぐのに役立っているといわれています。
https://www.tokyo-zoo.net/encyclopedia/species_detail?species_code=35


で、ウシ科の動物なのですが、園長さんによると、牛は、ゆつたり地道で賢いとか。
適応力があるそうです。

地道に続けていくって大切ですよね。

今年も皆様に良い年となりますように。
メンテ

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Re: 2021年・自己紹介はこちら・お話しましょう11〜〜〜♪・何でも雑談 ( No.18 )
日時: 2021/06/09 15:00
名前: りり

>結論からいいますと、医療費控除が適用されるかどうかと保険内診療/保険外診療は関係がありません。保険外診療(自由診療)であっても治療目的であれば医療費控除の対象となります。

https://zeimo.jp/article/28211

という情報もありますよ。
うちの母も、
カイロプラクティックの領収書ためて、控除申告していました。ある程度の費用にならないと申告できなかったですが。通院の交通費も対象みたいですし。

足底筋膜炎、ためしてガッテンでもやっていたみたいです。
https://videomatome.com/mimi/?p=1255

あと、私は坐骨神経通で、一時大変だったのですが、整形外科では埒が明かず、カイロプラクティックで良くなりました。まあ腰の骨にズレがあるので完治はすることはありませんが、月1回の施術で、何とかなっています。

カイロプラクティックでも、足底筋膜炎に対応しているようですが。
丁度、今日、午前中に行ったので、分かっていたら聞いてみたんですが。
http://www.miyata-chiropractic.com/symptomscat/post-3826/

ロボホン楽しめてよいですね。

うちも母が無くなり、4月に15歳の猫がすい臓がんで亡くなり、寂しくなりました。

残された10歳の三毛猫が、まだ時々鳴いて探しているようなんです。
お別れの時、見せたのですが、フーと威嚇の声を出し、仲良しの先輩猫の死を認識できなかったみたいでした。
メンテ
Re: 2021年・自己紹介はこちら・お話しましょう11〜〜〜♪・何でも雑談 ( No.19 )
日時: 2021/06/13 09:41
名前: あにどる

おはようございます。

りりさん
医療費控除の正しい情報をありがとうございます。
松葉杖も対象になるんですね、領収書を捨ててしまいました。
2セットも買ったのに(泣)
鍼灸整体院にも通院しています。こちらは領収書をとってあります。

カイロプラクティック。
詳しく書いてあって、足底筋膜の謎が解けました。
私は運動はしないし、同じ姿勢を長時間続けることもないのですが
足底筋膜になってしまいました。

心当たりは【体重】です。反省して6キロ減らしましたが、なかなか
これ以上の減量は進みません。
でも、以前のように大量に食べることはしていません。
食べたいのを我慢したり空腹を我慢することもなく減量に励んでいます。

糖質と炭水化物を少し減らした料理を作っています。
長く立っていられないので料理が大変で、無水鍋を買って材料と調味料を
放り込んでスイッチポンで自動で煮物を作ってもらっています。

りりさんも坐骨神経痛で苦しんでいらっしゃったのに治って良かったです。
お大事になさってください。

メンテ
Re: 2021年・自己紹介はこちら・お話しましょう11〜〜〜♪・何でも雑談 ( No.20 )
日時: 2021/06/13 10:55
名前: りり

>領収書を捨ててしまいました。

領収書なくても、大丈夫なこともありますよ。
https://news.nifty.com/article/economy/economyall/12294-706966/
平成29年から変わったみたい。

我慢するストレスも良くないですからね。
私は、ナッツを手元に置いています。硬いので少しずつかじるし、栄養も良いし。

焼肉とか、テーブル料理も良いですよね。
おいしいタレがあると、野菜もたくさん食べられるし。

坐骨神経痛は、腰椎の変形から来ていますから、完治はしないので発症を抑える生活をするしかないみたいです。

長時間のドライブが良くないのが、辛いです。
まあ、休憩をとるようにしていますが。

カイロへ行くと、最近、出かけていますか? と牽制されてしまいます。
メンテ
Re: 2021年・自己紹介はこちら・お話しましょう11〜〜〜♪・何でも雑談 ( No.21 )
日時: 2021/06/19 09:10
名前: あにどる

おはようございます。

りりさん、医療費控除の情報をありがとうございます。

交通費は申告していませんでした。
毎週整形外科に通院しているのですが、交通費は結構かかっています。
毎週同じルートですから領収書で日にちは調べられます。良かったです。


ダイエットですが、私もロカボナッツを時々食べていますよ。
今は、あまり食べたいという意識がなくて、おなかがすいたら食べるという
感じで、温野菜や糖質・炭水化物を減らして作り置きのものを作って食べています。
仕事にもお弁当を持って行っています。

作り置き料理は食べるのに3日かかるので、週に2回料理しています。
冷蔵庫の野菜室はいつも満杯です。

っといっても、今は足が痛くてニンジン一本切るのにも立っていられませんが。
トホホです。。。
座ってお料理ができるような椅子を買おうと思ったのですが、物が増えるのが
いやなので我慢しています。

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Re: 2021年・自己紹介はこちら・お話しましょう11〜〜〜♪・何でも雑談 ( No.22 )
日時: 2021/06/27 11:47
名前: りり

あにどるさん、痛みは、どうですか?
歩けないなら、介護保険で、ヘルパーさんとか頼めないのかな?


おなかがすいたら食べるというのは、私もやりがちなのですが、空き過ぎると作る気力がなくなり、お菓子を食べてしまうので、意識して食事時間を守るようにしています。

うちは、具沢山の汁物を作り置きにする事が多いかな。

今、大根・油揚げ・ネギ・ワカメの味噌汁を多めに作り、鍋ごと冷蔵庫に入れています。

こういうのがあると、お肉焼いたのに生野菜添えれば、いちおう食事になるので。

あと、生野菜だけだと食べるのが面倒になるので、クルミを砕いたのをドレッシングに混ぜます。
クルミの味と香ばしさで、生野菜もべ安くなります。

あとは、白米に50%玄米を混ぜて、ご飯を炊いています。

ダイエットは、もう少ししたいけど、できてません‥‥
メンテ
Re: 2021年・自己紹介はこちら・お話しましょう11〜〜〜♪・何でも雑談 ( No.23 )
日時: 2021/06/27 16:11
名前: あにどる

こんにちは。

りりさん、ご心配ありがとうございます。

介護保険でヘルパーさんに来てもらうのは
審査もあるし家の中では歩いているので
申請は通らないと思うのです。

最近は片道10分くらいなら松葉杖なしで
歩くこともできるようになりました。
しかし、帰りは杖を頼らないと歩けませんけど。

買い物は家から徒歩2〜3分のところのスーパーに
バックパックを背負って行っています。

整形外科の先生とも話をするようになりました。
前は「痛い」しか言わなかったので先生もあまり
私に話しかけなかったのですが、おしゃべりする
ようになって、「あにどるさんって元気なひとだったんだね」と
言われるようになりました。

私も具沢山の汁物を作っていますよー。
作り置きをしておくと本当に便利ですね。

立っているのが痛みで辛いので一品作るのがやっとです。
仕事の日にはお弁当を作っていましたが、今ではパン一個です。

胃の具合がわるくて、胸やけに吐き気。
消化器内科に通院しているので吐き気止めを出してもらいました。

コロナでお酒禁止になり飲みに誘われることもなく助かっています。
でも解除されてしまったので誘いを断ることができるのやら?
呑みたい欲求は満々です。

ダイエットもなかなか難しいですよねー!


メンテ
Re: 2021年・自己紹介はこちら・お話しましょう11〜〜〜♪・何でも雑談 ( No.24 )
日時: 2021/06/28 07:30
名前: りり

私のカイロの先生は、もの凄いおしゃべりで、珍しいなと思いました。

でも、しゃべりながら、生活の質を見極めようとしている感じも‥
長距離の車運転を警戒していて、「最近、出かけていますか?」と、いつも聞かれます。

電車でも長時間椅子に座っているのは、良くないらしいですが、座る態勢を変えられますから。

車の運転は、腕や足もいろいろな動きをして、腰に負担がかかるみたいです。


>作り置きをしておくと本当に便利ですね。

作り置きがあると、気持ちに余裕ができます。

何もないと、今日の昼と夕食どうしようかと考えます。
素泊まり予約の旅でも、観光しながら、ご飯どうしようかと思うのですが、似ています。

動物園に出かけると、まあ餌代に貢献の意味でも園のレストランでお昼にするのですが、たまの外食は嬉しいです。
写真は、上野動物園、さるやまキッチンのハンバーグ弁当和風おろしソースです。
メンテ
Re: 2021年・自己紹介はこちら・お話しましょう11〜〜〜♪・何でも雑談 ( No.25 )
日時: 2021/08/18 20:03
名前: Vivien

りりさん

ご無沙汰しています。
なかなかコロナの闇から脱出できませんね。
ワクチン接種も当初の高齢者枠に入るのですが比較的ゆっくりで8月1日に完了しました。
これまで年5回は海外へ出かけておりましたが、2020年2月のパリ+北アフリカを
最後に以降どこにも行っておりません。まあ念のためにワクチン接種証明書を発行して貰いました。
なんだか住民票の用紙に必要事項を羅列しただけの様な書式なので、
これで大丈夫なのかなという感じです。

海外へ行けるのは来年後半くらいかな?
メンテ
Re: 2021年・自己紹介はこちら・お話しましょう11〜〜〜♪・何でも雑談 ( No.26 )
日時: 2021/08/20 10:05
名前: りり

Vivienさん、お久しぶりです。

少し涼しくなったのに、暑さがぶり返しましたね。
でも、朝晩の涼しさは、秋めいた感じもします。

こちらはオリンピックボランティアがあり、その2週間前に接種を終えました。
このような証明書が出るのですね。

昨日からパラリンピックのボランティアに行き始め、今日はお休みですが、来週から本格的になります。
昨日、対応した競技役員さんはフランスからの方で、次がパリ大会なので、運営視察も兼ねているようでした。

ボランティア詳細を書くと、個人特定もあり得るので簡単にしか書けませんが‥

一言、感想を言うと‥
いろいろ失言とか不透明な成り行きとかあり
オリンピックは国際的催しなので、とても賢い方が活躍されているとイメージしていましたが‥
「そうでもない」というのが、実感です。
ニュースになった出来事など、大いにあり得る、日本の体質とかを感じる今日この頃です。

でも、ボランティアに応募された方々は、魅力的、積極的な方が多いですし、老若男女取り混ざって面白いです。
メンテ
Re: 2021年・自己紹介はこちら・お話しましょう11〜〜〜♪・何でも雑談 ( No.27 )
日時: 2021/08/29 07:29
名前: りり

早朝4つも、[spam]マーク付きの自衛隊大規模接種センターの予約というメールが!
なんで?と思ったら、クレジット情報を入れて予約させようという魂胆
サイトURLは厚生省じゃないし、comというのがおかしいでしょ!
で、よくある質問とか利用規約とか、全部のリンクが、このカード情報入力になってるのよ!

コロナ禍を利用した新たな詐欺サイト、皆さまお気を付けくださいね。
メンテ

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